Workshops et stages

Boostez vos performances à vélo grâce au yoga !

2ᵉ édition ! Nouvelle séquence efficace, drôle et dynamique (comme d’habitude).
 

Envie de pédaler plus vite et de souffrir moins après vos sorties ? 🧘‍♂️🚴‍♀️ Rejoignez notre workshop exclusif de yoga pour cyclistes et découvrez comment devenir plus flexible que votre vélo lui-même !

Nous savons que les longues heures en selle peuvent transformer vos jambes en bâtons rigides et rendre votre dos aussi heureux qu'une selle mal ajustée. Ce workshop est l’occasion parfaite pour apprendre des techniques adaptées qui :

•    Étirent et détendent les muscles surmenés par le cyclisme (oui, on parle de ces ischio-jambiers capricieux !)

•    Soulagent le bas du dos, afin que monter les côtes reste un défi pour vos jambes, pas pour votre dos

•    Réduisent la rigidité des jambes, pour que vous puissiez enfin sortir de votre vélo avec élégance (ou presque)

•    Améliorent l’équilibre, essentiel pour éviter les chutes et renforcer la coordination sur et hors du vélo

•    Optimisent la posture pour maximiser l’efficacité de votre coup de pédale

•    Renforcent le core pour booster votre endurance et éloigner les blessures

•    Encouragent une respiration profonde, pour rester zen même face au vent de face

Détails du workshop :

🗓 Date : VENDREDI 12 SEPTEMBRE 2025
🕒 Heure : 18H - 19H
📍 Lieu : STUDIO YOGIFACE

💰 Tarif : 
- EARLY BIRD avant le 05.09.2025 - 25.00 CHF
- STANDARD après le 06.09.2025 - 35.00 CHF

Vous êtes prêt(e) à troquer quelques courbatures contre plus de confort, d’équilibre et de performance ? Ne manquez pas cette opportunité unique et retrouvez la sensation d'avoir des jambes légères !

Réservez votre place dès maintenant !

Inscriptions

29.09.2025 - CONTORTION

🌟 Événement exceptionnel!🌟

Notre studio est très fier d’annoncer et d’accueillir une invitée d’exception : Ulziibuyan Mergen, ancienne star du Cirque du Soleil !

👉 Elle animera un workshop exclusif de contorsion où vous aurez l’occasion unique d’apprendre aux côtés d’une artiste internationale ayant marqué l’histoire de la scène.

Petit message de Ulzii: "This workshop is designed to help participants develop contortion skills safely, with an emphasis on proper muscle engagement and injury-free training. The session will cover flexibility development in the legs, back, and shoulders, along with focused handstand practice to enhance stability, control, and overall body awareness."

⚠️ Veuillez noter : ce workshop sera donné en anglais.

Ce workshop est conçu pour aider les participants à développer des compétences en contorsion en toute sécurité, avec un accent particulier sur l’activation musculaire correcte et un entraînement sans risque de blessure.

La session inclura :

✨ Le développement de la souplesse dans les jambes, le dos et les épaules
✨ Une pratique ciblée du handstand, pour améliorer stabilité, contrôle et conscience corporelle
✨ Des exercices adaptés pour progresser efficacement tout en respectant son corps

Que vous soyez danseur, yogi, acrobate ou simplement passionné par l’art du mouvement, ce workshop est une occasion rare d’explorer votre potentiel corporel aux côtés d’une référence mondiale.

📅 Date : LUNDI 29 SEPTEMBRE
🕒 Heure : 18H00 - 20H00
📍 Lieu : STUDIO DE YOGA  - YOGIFACE

💰 Tarif : 

- EARLY BIRD avant le 22.09.2025 - 100.00 CHF
- STANDARD après le 22.09.2025 - 120.00 CHF

✨ Les places sont limitées – réservez vite votre chance de vivre ce moment inoubliable !

Inscriptions: